Sri Raj Memorial Hospital
Seva. Vishwas. Swasthya.
ଆମ ସମୁଦାଯକୁ ମଧୁମେହ ସମ୍ପର୍କିତ ଜ୍ଞାନ ଦେଉଛୁ। NHM ଓଡ଼ିଶା ଓ ଜାତୀଯ ସର୍ଭେକ୍ଷଣର ସରକାରୀ ତଥ୍ଯ ଆଧାରିତ।
ମଧୁମେହ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚଯାପଚଯ ସମ୍ବନ୍ଧୀଯ ରୋଗ, ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀର ଇନ୍ସୁଲିନ ଉତ୍ପାଦନ ବା ଉପଯୋଗ ଠ଼ିକଵାକ୍ କରିପାରେ ନାହି। ଅନିଯନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ହୃଦରୋଗ, ବୃକ୍କ ବିଫଳତା, ଅନ୍ଧତ୍ଵ ଓ ସ୍ନାଯୁ କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ।
ଏକ ସ୍ୱପ୍ରତିରୋଧୀ ଅବସ୍ଥା — ୟେଉଁଥିରେ ଶରୀରର ନିଜସ୍ଟ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରବାହ ଅଗ୍ନାଶୟର ଇନ୍ସୁଲିନ ଉତ୍ପାଦକ ବିଟା କୋଷିକାଏଁକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ ପ୍ରତିଦିନ ଇନ୍ସୁଲିନ ଥେରାପି ଅପରିହାର୍ୟ ସାଧାରଣତஃ ଶିଶୁ ଓ ୟୁବକମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖା ଯାଏ, କିନ୍ତୁ ୟେକୋଣସି ବୟସରେ ହୋଇପାରେ
ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରଚିଲିତ ପ୍ରକାର, ୟେଉଁଥିରେ ଶରୀରର କୋଷିକା ଇନ୍ସୁଲିନ ପ୍ରତି ଧୀରେ ଧୀରେ କମ ସନ୍ମାନଶୀଳ ହୁଏ — ୟାହା ଚିନି ବ୍ୟବହାର, ଶାରୀରିକ କ୍ରିୟାକଳାପ ଓ ଓଜନ ସମ୍ପାଦନର ଘନିଷ୍ଟ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି୍ଛିଁ — ଉଚିତ ଚିକିତ୍ସା ଓ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତନ ଦ୍ଵାରା ଭଲଭାବେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମ୍ଭବ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହର୍ମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଶରୀରର ଇନ୍ସୁଲିନ ସଂବେଦନଶୀଳତା ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରସବ ପରେ ଠିକ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ମାଙ୍କ ପାଇଁ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଟାଇପ ୨ ମଧୁମେହ ହୁଣ ର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ଡାକ୍ତରୀ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ନିୟମିତ ପରୀକ୍ଷା ଓ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଇନ୍ସୁଲିନ ଦ୍ୱାରା ଏହାର ପ୍ରବନ୍ଧ ହୁଏ।
⚠️ ଅନେକ ଟାଇପ 2 ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠ଼ରେ ବର୍ଷ ବର୍ଷ କୋଣସି ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରକଟ ହୁଏ ନାହି। ଝୁଁକି କାରକ ଥିଲେ ତୁରନ୍ତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ — ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ଜୀବନ ରକ୍ଷା କରେ।
🥦 ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ଯ ଖାଜନ୍ତୁ — ଶାଗ, ସମ୍ପୂର୍ଣ ଶସ୍ଯ, ଡାଲି ଓ ସୁସ୍ଥ ଚରିର ସାମିଲି କରନ୍ତୁ। ମିଠା ଜିନିଷ ଓ ପ୍ରକ୍ରିଯାଜାତ ଖାଦ୍ଯରୁ ଦୂରେଇ ରହନ୍ତୁ।
🏃 ପ୍ରତିଦିନ ନ୍ଯୂନତମ 30 ମିନିଟର ଶାରୀରିକ କ୍ରିଯାକଳାପ କରନ୍ତୁ — ଚାଲିବା, ସାଇକଲିଂ, ଯୋଗ ବା ସାଁତରା।
⚖️ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାଯ ରଖନ୍ତୁ। 5–10% ଓଜନ ହ୍ରାସ ମଧୁମେହ ଝୁଁକି ବହୁତ କମାଇଦେ।
🚫 ଧୂମପାନ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ଓ ମଦ୍ଯପାନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। ଉଭୟ ଇନ୍ସୁଲିନ ପ୍ରତିରୋଧ ବଢ଼ାନ୍ତି।
🧪 ନିନ୍ତି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରାମର୍ଶ କରାନ୍ତୁ, ବିଶେଷତ: ଯଦି ଆପଣର ବୟସ 35 ରୁ ଅଧିକ ବା ପରିବାରିକ ଇତିହାସ ଅଛି।
😴 ରାତ୍ରିରେ 7–8 ଘଣ୍ଟା ଶୁଅନ୍ତୁ। ଖରାପ ନିଦ୍ରା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିଯନ୍ତ୍ରଣକୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କରେ।
🧘 ଧ୍ଯାନ, ଯୋଗ ଓ ଯଥେଷ୍ଟ ବିଶ୍ରାମ ଦ୍ଵାରା ଚାପ ନିଯନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
💊 ଯଦି ରୋଗ ନିର୍ଣିତ ହୋଇଛି ତେବେ ଡାକ୍ତରର ପରାମର୍ଶ ପାଳନ୍ତୁ। ନିଯମିତ ଔଷଧ ଓ ନିରୀକ୍ଷଣରେ ଜଟିଳତା ରୋକା ଯାଇପାରା।
ଶ୍ରୀ ରାଜ୍ ମେମୋରିଆଲ ହାସପାତାଳରେ ବ୍ଯାପକ ମଧୁମେହ ସ୍କ୍ରୀନିଂଗ, ପ୍ରବନ୍ଧନ ଓ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ। ଆମର ଅଭିଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରତ୍ଯେକ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ଯକ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।
Sri Raj Memorial Hospital, Telengasahi Road, Railway Colony, Balasore, Odisha – 756001
📞 +91 88951 50503 ✉ shreerajmemorialhospital@gmail.com